- ¿Cuál es el elemento más importante que tenemos que controlar en nuestro cuerpo y por qué, si no lo hacemos, pagaremos un precio muy alto en la edad adulta?
- El «lado oscuro» de los estrógenos: qué conseguiremos con solo cambiar pequeños hábitos alimenticios, y cómo evitar las trampas en las que cae la mayoría (para que puedas conservar tu salud y disfrutarla)
- Por qué tus migrañas no tienen por qué ser crónicas, aunque hasta ahora te hayan dicho lo contrario. (min. 4’35”)
- Cuando apenas llevo 7 minutos en el escenario, explico algo que a más de uno le hará pensar: ¡este tío nada más empezar ya se ha equivocado!
- Algo que tiene que ver con los dedos de tu mano (y no es excusa para la infidelidad)
«Xevi nos va a hablar de las hormonas, esas sustancia que afectan a nuestro organismo y a nuestra personalidad desde que estamos en la matriz de la madre y hasta el día que nos morimos. »
Así presenta el Dr. Pere Gascón, oncólogo y profesor titular y director de la Cátedra de oncología y de conocimiento multidisciplinar de la universidad de Barcelona, a Xevi verdaguer en esta charla de algo más de 2 horas: Tranfórmate.
Estas son algunas de las cosas que aprenderás y harán que te transformes...
✓ Haz esto cuando empieces a aumentar la letra del ebook y a alejar el móvil para poder leer los mensajes. Minuto 13’40”
✓ Qué tienes que comer (exactamente) para, en tan solo 3 días, reducir la actividad del receptor de estrógenos alfa y empezar a ver cambios que te dejarán con la boca abierta (min 29).
✓ El viaje al interior a una parte de tu cuerpo que te dará ganas de perder el sobrepeso de golpe.
✓ Insomnio, ansiedad, hipertensión, contracturas, dolor de cabeza, ardor de estómago, gases, hinchazón... En poco más de 2 minutos (entre el 39’58” y el 41’36”) entenderás algo esencial para resolver todos estos problemas.
✓ Esto te interesa si no tienes erecciones matutinas.
✓ Necesitar siempre gafas de sol y tener las pupilas como las de un gato puede ser causa de algo más serio (pero tiene solución).
✓ 9 de cada 10 personas que tienen hinchazón, dolores de cabeza o contracturas hacen esto mal y por eso no mejoran (además, muy probablemente, tendrán más problemas en el futuro).
✓ Por qué comer supuestamente sano puede ser 100% irrelevante para tener una buena salud (y los conceptos básicos que sí son relevantes, pero ignorados por casi todo el mundo).
✓ Dos personas que no te esperas tienen algo importante que decirte y lo hacen con humor (entran en escena a media charla).
✓ Es normal que estemos enganchados a esta proteína, y la frase que puedes usar para desengancharte (cuando la escuches se quedará pegada a tu mente como chicle a la suela de un zapato).
✓ Por qué no hacemos caso a las señales fisiológicas simples de nuestro cuerpo, aunque llevemos años sufriéndolas (solo aprender esto puede cambiarlo todo)
✓ Las 4 cosas fáciles, pero absolutamente esenciales, que debes saber para entender cómo solucionar tu problema. Lo vemos con unas cajas gigantes (aviso: tu vida nunca más volverá a ser igual después de ver esto).
✓ Si estás en este grupo deberías comer legumbres. Te digo un truco para hacerlo sin que te hinches o tengas muchos gases.
✓¿Te pasa esto cuando comes espárragos y pensabas que era normal? Atención a este momento: 1h28’15”
✓ Colon irritable, retención de líquidos, contracturas, dolor de regla, dolor de cabeza... Si tienes algunos, o todos, estos síntomas, lo más seguro es seas del primer grupo. Te digo exactamente qué hacer y qué comer para mejorar.