En aquesta conferència us explico la importància que té l’esport en la nostra salut i fins a quin punt és essencial practicar-ne de manera regular i de forma activa i intensa, per evitar moltes de les patologies d’avui.

Detallo quina l’alimentació que heu de seguir totes aquelles persones que feu esport de manera regular, esport d’alta intensitat i també podreu escoltar alguns consells pels amants del running, tant si feu curses de distàncies curtes, com si feu maratons o triatlons.

Idioma: Català (sense subtítols)